Jung, frisch und gesund aussehen – das wünscht sich wohl jeder. Doch viele unterschätzen, wie viel wir tatsächlich selbst für die Frische, Vitalität und Gesundheit unserer Haut tun können und sollten. Lesen Sie hier, mit welchen Tipps und Tricks Sie Ihre Haut jünger aussehen lassen können.
Die richtige Hautpflege
Das A und O für eine schöne und gesunde Haut ist die richtige und bedarfsgerechte Pflege. Achten Sie auf die Beschaffenheit Ihrer Haut: Ist sie eher trocken oder neigt sie zu Mitessern? Haben Sie bereits Falten oder eher ein Problem mit unreiner Haut? Suchen Sie sich Pflegeprodukte, die auf die Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmt sind. Was auf jeden Fall in Ihrem Kosmetikschrank zu finden sein sollte, ist eine spezielle Creme für die Augen – eventuell ein vorbeugendes Anti-Aging-Produkt, eine Gesichtscreme, eine milde Reinigungsmilch und eine reichhaltige Bodylotion. Reinigen Sie Ihre Haut zweimal täglich mit einer sanften Reinigungslotion und entfernen Sie so Schmutz und Make-up Reste. Diese können die Poren verstopfen. Cremen Sie Ihre Haut anschließend gut ein, um ihr so genug Feuchtigkeit zu geben und dadurch die Elastizität zu erhalten.
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Eine weitere Komponente für gesunde Haut und ein damit verbundenes, jugendliches Aussehen, ist die Ernährung. Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Nährstoffen und Spurenelementen. Diese sind insbesondere in frischem Obst und Gemüse zu finden. Zudem sollten Sie ausreichend trinken: Mindestens 1,5 Liter Wasser oder ungesüßten Tee und Fruchtsäfte. Vermeiden Sie Softdrinks, Alkohol und Fastfood. Auch Bewegung ist wichtig. Ausdauersport eignet sich besonders für einen gesunden Körper, doch auch strammes und schnelles Spazierengehen wird Ihnen gut tun. Stress und Hektik sind Gift für den Körper: Sorgen Sie daher für viele Entspannungsmomente und Ruhe.
Bleiben Sie natürlich schön
Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Doch eine gesunde und vitale Haut wird wohl niemand als unattraktiv erleben. Beherzigen Sie unsere Tipps, so können Sie die Elastizität, Jugendlichkeit und Gesundheit Ihrer Haut noch lange erhalten. Weitere Informationen erhalten Sie auf diesem Infolink.
